Stress

Stressreaktionen er kroppens naturlige evne til at kunne klare en ekstra belastning i pressede situationer. Denne reaktion giver mere energi på kort sigt. Kroppen aktiveres gennem udskillelse af adrenalin, og det kan man måle. Aktiveringen giver sig til kende i en række processer som højere blodtryk, øget puls, større udskillelse af sved og flere brændstoffer i blodet. Psykisk får vi mere energi, vi øger opmærksomheden, vi kan klare større informationsmængde, hjernen kan arbejde hurtigere, og vores hukommelse og indlæringsevne virker bedre.

Stresstilstanden opstår, hvis vi er i stressreaktionen for længe eller for ofte. Stresstilstanden kan blive kronisk og dermed skadelig. Den kan medvirke til en række  fysiske sygdomme og i værste tilfælde til dødsfald. Fysiologisk kan tilstanden måles gennem permanent forhøjet blodtryk, øgede mængder fedtstof i blodet og stresshormoner. Psykiske symptomer er blandt andet irritabilitet, søvnbesvær, rastløshed, træthed, manglende energi, let til gråd, tristhed, nedsat opmærksomhed og dårlig hukommelse.

ManuVision behandlingen genetablerer forbindelsen mellem krop og hoved, og hele kroppen afspændes. Dette er meget vigtigt, idet stresstilstanden er kendetegnet ved en kronisk anspændthed og manglende evne til at kunne slappe af og dermed restituere. Søvnkvaliteten bliver dårligere, smerter og vanskeligheder med at slappe af bidrager til øget nedslidning og kan være starten på en negativ spiral. Den stressramte skal have hjælp for at kunne slappe af og igen finde energi og overskud.

ManuVision behandlingen øger kropsbevidstheden og lærer den stressramte at bruge kroppens mange signaler ved begyndende stress til at ændre vanlig  adfærd.

Kognitive teknikker til hjemmebrug for at forebygge stress kan også indgå som et element i stressbehandlingen.